陽光寶寶幼兒園6月第一周食譜
親愛的家長朋友們：本周的營養膳食出爐了，快來看看我們本周為寶貝們準備了哪些美食吧！
?《春季養生小常識》 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 春回大地，萬物復蘇，春季也是人體發散旺盛的時節
春天注重養肝，除了少吃酸味食物，以免壓制脾臟的升發。還應多吃新鮮蔬菜，如春季多吃辛甘發散食物，《黃帝內經?素問》講：“肝主春，……肝苦急，急食甘以緩之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。
在五臟與五味的關系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，因此立春應少吃酸性食物，宜多吃辛甘發散之品，如蘿卜、香菜、洋蔥、韭黃、芥菜、茼蒿、茴香、蕨菜等。
燉牛肉
揚州炒飯
蕎面蒸餃
紅燒排骨
水果小點